오늘은 피톤치드 뜻과 효능 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다.
피톤치드는 어느순간 부터 우리 생활에 파고든 경향이 있습니다. 피톤치드 향을 가진 방향제 나 소독제도 많이 생기고 피톤치드를 맡기 위해 숲속을 찾아서 떠나기도 합니다. 하지만 모든 음식이 누구에게나 좋은 것이 아닌 것 처럼 피톤치드도 부작용이 있기 때문에 잘 알아보시길 바랍니다.
먼저 피톤치드가 무엇인지 알아보겠습니다.
피톤치드는 식물을 뜻하는 피톤 phyton과 죽이다를 뜻하는 cide가 합쳐져서 만들어진 단어입니다.
즉 나무에서 여러 해충과 곰팡이 등을 죽이기 위해 뿜어내는 물질을 뜻합니다.
숲속을 거닐다 보면 나무에서 만들어내는 물질이 우리 몸에 흡수되는데 이런 물질이 우리 몸에 좋다고 알려져있지만 안좋은 점도 있기 때문에 잘 알아두시는게 좋습니다.
다음은 피톤치드 종류에 대해 알아보겠습니다.
캄펜, 알파피넨, 캠퍼, 베타피넨, 베타미르센 이러한 물질들을 통틀어서 피톤치드 라고 부릅니다.
다음은 피톤치드 효능에 대해 알아보겠습니다.
피톤치드의 대표적인 효능으로는 스트레스 해소가 있고 스트레스 해소를 비롯해 향균작용, 살충작용, 면역증진, 피로회복, 항산화 효과, 진통 완화 등 효능이 있습니다.
피톤치드의 이러한 효능 때문에 요양병원들이 시골과 가까운 산에 위치한 이유도 이런 관련이 있습니다.
그래서 요즘에는 피톤치드를 만들어내는 편백나무로 만든 가구들이 인기 있는 이유도 여기에 있습니다.
쉽게 숲으로 가지 못하는 경우 이런 가구를 집에 들여다 놓으면 숲속에 가는 것과 같은 효과를 만들기 때문입니다.
마지막으로 피톤치드 부작용에 대해 알아보겠습니다.
위에서도 말씀드린 것 처럼 피톤치드가 좋은 효능이 있는 것은 맞지만 누구에게나 좋을수는 없다는 것을 알아두셔야 합니다. 편백나무에 꽃가루 알레르기인 화분증을 유발하는 나무이기 때문에 콧물, 천식, 눈 가려움 등 증상이 있는 사람들은 편백나무 관련된 것을 피하는 것이 좋습니다.
피톤치드 자체가 안좋은 해충과 곰팡이 등을 죽이기 위해 내뿜는 물질이기 때문에 좁은 밀폐된 공간에서 환기를 안하고 사용하는 것은 호흡기에 안좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.
이상 피톤치드 뜻과 효능, 부작용에 대해 알아봤습니다. 호흡기나 알레르기 관련 질환이 있으신 분들은 피톤치드를 피하셔야 합니다.
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