과호흡이란? 과호흡 증상과 예방, 치료 방법은?
오늘은 과호흡에 대해 알아보겠습니다. 갑작스럽게 숨이 가빠지거나 어지러움을 느끼면서 불안해한 경험이 있나요? 그럴 때, 자신도 모르게 숨을 가쁘게 쉬게 되고, 몸이 떨리며 심장이 두근거린다면 그건 바로 ‘과호흡’이 원인일 수 있습니다. 과호흡은 우리 몸이 너무 많은 산소를 흡입하는 상태를 의미하는데, 실제로 많은 사람들이 스트레스나 불안한 상황에서 이 증상을 경험하게 됩니다. 과호흡이 단순한 불편함으로 끝날 수도 있지만, … Read more